Daniele Perello

29 Febbraio 2008

MA COME FANNO I MARINAI???…

Archiviato in: 1 - Politica Nazionale — admin @ 11:46

Il Cavaliere in un intervista stampa è intervenuto sulle sue poche apparizioni tv e sul Pd.
Innanzitutto ci tiene a chiarire che la mancata partecipazione ad alcune trasmissioni tv
è dovuta agli impegni di lavoro, e in particolare alla stesura del programma di governo,
 e non a problemi di salute («la campagna elettorale è entrata nella parte pre-finale e si
comincia a veder fiorire il fiore della menzogna»). E poi annuncia «sette missioni per
rilanciare l’Italia». Silvio Berlusconi, in collegamento telefonico con Maurizio Belpietro
 a “Panorama del giorno”, anticipa che il programma del Popolo della Libertà sarà di
«dodici pagine». Tra le misure previste, ci sono la detassazione degli straordinari e
della tredicesima. «Ma non promettiamo e non facciamo miracoli, la situazione è difficile
 e gli italiani devono essere coscienti di questo», precisa l’ex premier.
Non mancano le critiche al Pd. «I programmi della sinistra hanno il
valore di uno specchietto per le allodole - spiega Berlusconi - perché mai la sinistra
giunta al potere ha tenuto conto del programma che aveva presentato agli elettori».
«Il nostro programma - aggiunge - è ancora lo storico programma del centrodestra, quello che Veltroni e compagnia bella hanno praticamente preso per metterlo nei punti loro, ma
che sono antitetici ai programmi che avevano presentato in passato e alla loro azione di
 governo». «Il nostro programma - rivendica Berlusconi - parte dalla ricetta liberale e
 dal lavoro che noi abbiamo fatto nei cinque anni di governo e che intendiamo continuare
 con in più le misure per riparare ai danni che hanno fatto in questi 20 mesi di governo».
Questa situazione dovrebbe far rifletterci.
Berlusconi, dopo le falsità della scorsa campagna elettorale in merito all’abolizione
sulla tassa dell’Ici, oggi come non mai riparte alla carica, promettendo la detassazione
degli straordinari e della tredicesima.
Cosa impossibile ma molto propagandistica, che può far effetto sulle persone meno praparate perchè attraverso proprio quella tassazione, lo stato e l inps hanno la possibilità di pagare milioni di pensioni mensilmente.
Si è possibile toglierle, ma bisognerebbe aumentare nel caso o altre gestioni pensionistiche,
o altre tassazioni.
Tagliare da una parte, per poi magari toglierci di piu da un altra è un tranello in cui
potrebbero cadere degli ingenui, non di certo noi.
La cosa che più mi turba è la dichiarazione di sette mosse a sorpresa che farà in questa
campagna elettorale, il solo pensiero, di, qualche gesto da imperatore, o di qualche promessa da marinaio, mi incute terrore.
Inoltra afferma che il Pd lo copia?!.
Questa ,scusate ma sembra essere un assurdità.
Il problema è che il Pd e il Pdl , avranno solamente sei punti di differenza sui grandi temi,
perchè entrambi, abbandonando le loro origini e  gli ideali si accostano sempre di più ad
una politica programmatica e ad un elettorato di stampo centrista.

DANIELE PERELLO

25 Febbraio 2008

COMANDANTE

Archiviato in: 1 - Politica Nazionale, 4 - Storia & Filosofia — admin @ 19:54

 

Il 18 febbraio 2008, dopo 49 anni di presidenza, Fidel Castro ha dichiarato che non
avrebbe accettato una nuova elezione alla Presidenza del Consiglio di Stato e del
 consiglio dei Ministri.
Ieri, domenica 24 Febbraio 2008, tutti i poteri sono passati al fratello Raul.
Fidel Alejandro Castro Ruz (Mayarí, 13 agosto 1926) è un politico cubano. È stato primo
 ministro di Cuba dal 16 febbraio 1959 all’abolizione della carica avvenuta il 2 dicembre
1976 ed è stato, dal 3 dicembre 1976 al 18 febbraio 2008, Presidente del Consiglio di Stato
e Presidente del Consiglio dei Ministri.
Castro è stato il leader della rivoluzione cubana contro il regime di Fulgencio Batista e,
dopo la fallita invasione della Baia dei Porci da parte degli Stati Uniti d’America, ha
instaurato un governo autoritario legato all’Unione Sovietica, da lui ininterrottamente
guidato. Ha spesso giocato un ruolo internazionale maggiore di quanto lascino supporre le
dimensioni geografiche, demografiche ed economiche di Cuba a causa della sua posizione
 strategica e vicinanza geografica agli Stati Uniti d’America. Castro è una figura
controversa: i detrattori lo considerano un dittatore nemico dei diritti umani, mentre i
suoi sostenitori lo considerano un liberatore dall’imperialismo e sottolineano i progressi
 sociali che egli ha promosso a Cuba.
La stessa considerazione di Castro è quella che hanno molti cubani, qualcuno lo considera
un dio pertanto vive ancora della sue glorie e della lotta per la “causa”, qualcun altro
lo considera invece superato da tempo.
Fidel Castro è ,e resterà sempre Fidel Castro:non solo perchè posso dire che ha dato
risultati a Cuba che qualunque altro paese del Sud America sogna, e baratterebbe con l’oro,
ma anche perchè ha saputo tenere in mano una Nazione non facile da gestire.
Cuba è una ricchezza.
Gli Usa erano già dapprima intenzionati a controllare Cuba perchè nelle zone della costa
avrebbero voluto creare un giro di casinò, droga, prostituzione, tanto da essere la” casa
delle libertà”a due passi dagli USA, dove tutti i signori e giocatori si sarebbero
potuti recare con solo un ora di aereo.
Avete idea di cosa sarebbe stata Cuba se avesse accettato quel tipo di politica?
Questo Fidel non l ha permesso.
E un altra domanda…vi siete mai chiesti come mai l’embargo e tutto questo interesse per
questa apparentemente piccola isola?
Ve lo dico io.
Perchè Cuba è una delle poche ricchezze di petrolio rimaste al mondo.
 Ce n’è in abbondanza, e del poco  estratto ne viene adoperato solo il 50%.
La zona turistica di Varadero, per esempio ,vanta essere una delle zone più ricche nel
sottosuolo, tanto da paragonarla al Kuwait.
Oggi a Varadero ci sono solo ottimi villaggi turistici e il petrolio è sotto la sabbia.
Qualche folle americano avrebbe preso  albergatori e  imprenditori, li avrebbe
fatti spostare, loro, con tutto il turismo, su un altra zona di costa, tipo Santiago, e
avrebbe scavato in quelle zone estraendo l’oro nero del nostro secolo, quello che
movimenta gli stati, quello che fà scoppiare le guerre, il petrolio.
Fidel non ha mai accettato questo tipo di politica, e proprio per questo va rispettato.
Una cosa che ricorderò per tutta la vita di Fidel è l’immagine nel museo accanto al
mausoleo del Che a Santa Clara, un immagine dove ci sono lui, suo fratello Raul e Ernesto
Guevara ai tempi della rivoluzione.
Fidel era nettamente superiore a tutti e due di carma, di presenza, di stacco fisico,
 e carismatico come nessuno, un leader predestinato.
Ciò nonostante ci sono le controversie, il fatto che forse comunista non lo è mai stato,
anzi immagino che mentre il fratello e il Che parlavano di estendere la rivoluzione del
popolo a tutto il mondo, forse a lui non interessava, perchè interessava solo la sua terra,
Cuba.
Posso riconoscere anche il fatto che più che un leader del popolo per molti possa essere
sembrato un dittatore di stampo spagnolo per esempio, ma le scelte di Fidel oggi non
sono del tutto sbagliate per un popolo che è un fiore all’occhiello nei confronti di
altri paesi sia a livello di vita, che di cultura, di istruzione, che di civiltà.
Ieri è finita un epoca.Ne inizierà una nuova per Cuba, oggi comandata da quel piccolo
del fratello di nome Raul.
Un uomo apparentemente semplice e certamente senza il carisma del fratello.
Ma un uomo in cui credo, perchè nonostante le voci che corrono su di lui, che sia un debole, che aprirà all’america, che è peggio del fratello, io invece lo ritengo un uomo valido.
Sicuramente Fidel avrebbe dovuto preparare attorno a se una nuova classe dirigente molto più giovane e preparata anche culturalmente, ma si sà i grandi non pensano mai che il loro tempo tramonterà!
Raul è stato comunque per 40 anni capo dell’esercito, gode della stima e del rispetto di
tutti i soldati(e non è poco!!), e credo e penso che lui stesso farà scelte coraggiose
e sopratutto ereditando i poteri da grande, penserà a chi , da li a poco prenderà , il
suo posto, che potrebbe essere un giovane generale dell’esercito di nome Carlos se non
sbaglio.
Altrettanto importante sarà il ruolo di Cuba giocato con Chavez, e le elezioni americane.
A Cuba non si parla di altro perchè tutti guardano con speranza l’elezione del giovane
candidato nero Obama:sicuramente il dopo Bush e il dopo castro farà mancare quelli che
sono stati i protagonisti di questa diatriba, però devo dire che purtroppo il giovane
senatore non ha inserito assolutamente nel suo programma elettorale nè la questione Cuba  relativa all’embargo, ne tanto meno quella inerente alla base di Guantanamo.
Io, speriamo che me la cavo mi verrebbe da dire, ma poi penso che allora gli unici che
potrebbero fare qualcosa siamo noi, il vecchio continente, L’Europa.
Potremmo solo noi fare da tramite e da mediatori ad una situazione difficile e dovremmo noi per primi, nel caso di un’apertura commerciale su Cuba, aprire un discorso di cooperazione con queste terre e di non fare errori e disastri che quotidianamente combiniamo in paesi come la Cina, dove sfruttiamo il territorio,l’ambiente e le persone.
Come  si dice staremo a vedere e chi vivrà, vedrà.
Ciò nonostante mi auguro che Fidel Castro, dopo anni di responsabilità e lavoro finisca i
suoi giorni nel migliore modo possibile e ,sono convinto che quando non ci sarà più sarà
per sempre ricordato dal suo popolo, anche dagli oppositori, come l’ultimo grande
comandante dei nostri giorni!

DANIELE PERELLO

BCAA

Archiviato in: 7 - Sport — admin @ 01:05

 

AMINOACIDI RAMIFICATI

Gli aminoacidi ramificati rappresentano circa il 33% della massa muscolare  e sono il primo gruppo pepditico ad essere convertito in energia in caso di

situazioni stressogene. Infatti il nostro corpo utilizza i ramificati per

salvaguardare organi fondamentali come il cuore, il cervello ecc.

A differenza della gran parte degli altri aminoacidi, i BCCA non

vengono utilizzati a livello del fegato ma lavorano soprattutto a livello

muscolare.Sfatando quindi il mito degli aminoacidi “che fanno male al fegato”, i ramificati vengono addirittura commercializzati per le epatopatie.Durante l’ossidazione i BCCA formano alanina, che è il precursore più importante della gluconeogesi (formazione di nuovo glucosio) nel fegato, mantenendo così stabile la glicemia.La sintesi di glutamina dipende dagli aminoacidi ramificati.

Gli effetti stupendi di codesto integratore sono davvero tanti che per elencarli servirebbe un libro come la bibbia,insomma ve ne elenchero’ alcuni tra i piu’ fondamentali.

L’assunzione di bcaa  è importante per chi è a dieta e non vuole perdere massa muscolare in quanto il compito fondamentale come su’ detto e’ che in caso di mancata energia sono in grado di formare glucosio e quindi evitano che avvenga lo smontaggio di preziose proteine muscolari.                                                                                                                            Personalmente, di routine inserisco a quasi tutti i miei atleti gli amminoacidi ramificati avendo come risultato  maggior  massa muscolare,e meno grasso addominale,bhe!!!vi stupira’ lo sapevate che i bcaa hanno l’effetto di aumentare la lipolisi?l’ aumento della lipolisi significa che il corpo brucia come carburante piu’ grasso avendo come risultato un addome piatto come tutti desideriamo. 

L’integrazione di BCCA quindi permette i seguenti vantaggi:

maggiore stimolazione della sintesi proteica;

limitazione della formazione di ammoniaca (una sostanza molto

tossica per i tessuti che si forma durante l’esercizio, che tra l’altro

inibisce la sintesi di nuove proteine);

maggior energia durante gli allenamenti;

maggior recupero;

sistema immunitario più forte.

L’apporto supplementare di aminoacidi ramificati dovrebbe essere

compreso tra i 7 e 15-20 grammi al giorno.

Effetti collaterali: in alcuni casi può peggiorare l’acne sul viso,e sulla schiena

Quindi carissimi amici prendete in considerazione gli amminoacidi ramificati come integratore atto a bruciare il grasso corporeo,ma attenzione non dimenticate di fare una buona alimentazione, ossia mangiare in modo ordinato,e non dimenticate che gli integratori non fanno magie.vi saluto e spero che questo integratore vi spiri fiducia,lasciate pure i vostri commenti e ricordate che prima di assumere un integratore  dovete ascoltare il parere del vostro medico oppure del vostro personal trainer che vi allena.ah dimenticavo  una cosa importante”I RINGRAZIAMENTI” grazie per le email che mi inviate,sempre simpatiche e piene di commenti molto belli,continuate a scrivere  benedetto.angelo@gmail.com oppure lasciate come sempre i commentini sul blog.

ANGELO BENEDETTO

ALLENATORE BODY BUILIDING

PREPARATORE ATLETICO

22 Febbraio 2008

DOVE ANDREMO MAI A FINIRE?

Archiviato in: 1 - Politica Nazionale — admin @ 16:53

 

«Angela del Gf col Pdl? Non può essere»
La “rossa” del Grande Fratello 3 associata al partito
di Berlusconi. Il “Foglio”: «È sciampismo ghignante»
MILANO - Aida Yespica ha già smentito: «Non scendo in politica con Berlusconi» ha
assicurato la soubrette del Bagaglino. Ma quello della modella venezuelana non è l’unico
 nome - tra i personaggi dello spettacolo - associato in queste ore al Popolo della libertà.
 Indiscrezioni, suggestioni, boutade. Qualcuno ha suggerito il nome di Angela Sozio, la
 rossa del “Grande Fratello 3″ rimbalzata agli onori della cronaca politica, nell’aprile
dello scorso anno, dopo le sue foto mano nella mano con Berlusconi a Villa Certosa.

«NON PUO’ ESSERE»- L’ipotesi è circolata su alcuni giornali. Tanto che il “Foglio” di
Giuliano Ferrara ha dedicato all’argomento un articolo in prima pagina. «Chi l’ha vista
 fare la capriola, nuda, nella vasca idromassaggio del Grande Fratello Tre, sa che è tutto
 uno scherzo - si legge - Angela Sozio, la rossa candidata nelle liste del Popolo della
 Libertà, no. Non può essere vero».

CIVITAVECCHIA - inizialmente la Yespica, poi Angela , ma sicuramente dallo stesso
Gf, sarà nelle liste per il PDL, Marina La Rosa, meglio conosciuta come la gatta morta
del GF 1!
Quando termineremo di giocare con personaggi famosi e di basso livello che stuzzicano
l’interesse di qualche casalinga disperata?
Quando intuiremo che questo paese necessita di una classe politica preparata?
Ne abbiamo le scatole piene, per non dire altro, di essere governati da persone che di
politica e di amministrazione pubblica non ne sanno nulla.
Successivamente a tangentopoli, siamo stati sostituiti da una classe dirigente impreparata
e di basso livello, tanto che a qualcuno hanno fatto rimpiangere i nostri vecchi senatori.
Assolutamente non è questa la risposta, ma bisogna intervenire per avere persone valide,
non per forza qualche sportivo o qualche soubrette di turno.
Ricordo le bellissime candidature di Giuseppe Giannini per FI, Iva Zanicchi, Pietro Mennea,
ed altri gloriosi sportivi che hanno tentato la scalata politica.
Per non parlare del nostro Parlamento invaso dalla Gardini, dalla Carlucci, dalla Garfagna,
che l’unica cosa che hanno saputo fare in due anni di mandato è stato infastidirci con
dichiarazioni contro Lussuria,(quella su in  quale bagno doveva andare!!!), che invece
ha dimostrato avere capacità politiche e di movimento nettamente superiori alle altre.
Certo non bisogna fare di tutta un erba un fascio dice un proverbio, e mia nonna diceva:
“i proverbi prima del vangelo”, perchè sicuramente anche dalla televisione possono
uscire persone preparate, però bisogna abbandonare il concetto di politica come ciliegina
sulla torta di una carriera professionale, e di votare un apersona solo perchè in tv
sembra essere una brava persona.
mia nonna è una gran brava persona, forse una delle poche persone pure rimaste, ma non per questo vi chiederei di votarla.
Abbiamo bisogno di persone preparate e specializzate in un dato argomento , cosi da poter
dare il loro contributo e risolvere un problema che loro stessi rappresentano.
Preferirei votare per un tipo meno simpatico ma piuttosto perchè competente.
Poi concludendo mi chiedo e vi chiedo una cosa, ma il carissimo Cavalier Berlusconi,
non è che si riempe il Parlamento di queste persone perchè, è un pò come in quarto potere di Orson Wells, la stupidità si manipola, e quindi avendo attorno a se molta mediocrità
potrà sempre essere leader incontrastato?
E per ultimo, ma non per importanza, perchè il Cavaliere Nero, invece di buttare dentro
 celebrità o ex glorie dello sport, non adotta la stessa politica del Pd e della Sinistra
Arcobaleno, di non candidare persone condannate o in attesa di condanna?
Ah dimenticavo, non potrebbe, perchè il PDl altrimenti non  esisterebbe:Berlusconi,
Dell’Utri, Confalonieri, Giuffrida ed altri, che poi sono i dirigenti del Partito,
non sarebbero seduti in Parlamento.
 Purtroppo andranno perchè sicuramente occuperanno
i primi posti nelle liste elettorali, ma,cio nonostante,  credo che comunque abbiamo la
 possibilità di distruggerli solamente non votandoli, vincendo e facendo una legge elettorale che preveda anche questo….sperando di ritrovarci in futuro classi dirigenti preparate e oneste!

DANIELE PERELLO

17 Febbraio 2008

IL RE DELLE GAMBE

Archiviato in: 7 - Sport — admin @ 23:00

 

UNO DEGLI ESERCIZI PIU’ IMPORTANTI DEL BODY BUILDING E’ SICURAMENTE LO SQUAT,EGLI E’ IL MAESTRO TRA GLI ESERCIZI ESISTENTI PER LE GAMBE.

LA VOGLIA DI SRIVERE QUESTO ARTICOLO MI E’ NATA  DALLA RABBIA CHE NELLE PALESTRE VIENE BANDITO DI FARE SQUAT.(VI SPIEGHERO’ PIU’ AVANTI IL PERCHE’)                                                                                                                                                                           ALLORA RAGAZZI E RAGAZZE,PRIMA DI SPIEGARVI PERCHE’ DOVETE FARE LO SQUAT E COME VA’ FATTO  QUESTO  MAGNIFICO ESERCIZIO,DOVREI FARVI UN PO’ DI LEZIONE DI FISIOLOGIA MUSCOLARE,INSOMMA FARVI CAPIRE QUALI MUSCOLI VENGONO ALLENATI CON LO SQUAT (NON VOGLIO FA’ER PROFESSORE DE MATEMATICA EH!!)                                                                                                                                                                                                                                                                                                ALLORA  LO SQUAT ALLENA TUTTI I MUSCOLI DELLA COSCIA E CIOE’ QUELLI DELLA PARTE ANTERIORE E QUELLI DELLA PARTE POSTERIORE,NELLA PARTE ANTERIORE SI TROVA IL QUADRICIPITE CHE E’ FORMATO DA 4MUSCOLI, VASTO MEDIALE,VASTO INTERMEDIO,VASTO LATERALE,E RETTO DEL FEMORE POI CI SONO ALTRI FASCI MUSCOLARI QUALI IL SARTORIO,GLI ADDUTTORI,E GLI ABDUTTORI,NELLA PARTE POSTERIORE INVECE TROVIAMO IL BICIPITE FEMORALE OVVIAMENTE CON TUTTI GLI ALTRI FASCI CHE NON VI ELENCHERO’ IN QUANTO SONO INFINITI.                                                                                                                                             DETTOVI QUESTO ANDIAMO ADESSO A VEDERE COME VA FATTO’ LO SQUAT;PRENDIAMO IL BILANCIERE CHE TROVIAMO INSERITO NELLA FAMOSA GABBIA DI SICUREZZA,LO METTIAMO SULLE SPALLE ESATTAMENTE SU DEI CUSCINETTI NATURALI CHIAMATI TRAPEZI DIVARICHIAMO LE GAMBE POCO PIU’ DELLE SPALLE,INARCHIAMO LA SCHIENA QUINDI”SCHIENA IN IPERLORDOSI”,ED A QUESTO PUNTO SCENDIAMO LENTAMENTE FINO AD ARRIVARE CON LE GAMBE PARALLELE AL TERRENO,QUESTA DISCESA VIENE CHIAMATA FASE NEGATIVA O MEGLIO FASE ECCENTRICA DOVE SI INSPIRA,MENTRE QUANDO SALIAMO AVVIENE LA FASE POSITIVA,O MEGLIO FASE CONCENTRICADOVE SI ESPIRA.                                                                                                                                                                                                                                                PER AVERE UN BUON SVILUPPO DEI GLUTEI E DI TUTTE LE GAMBE BISOGNA ARRIVARE OGNI VOLTA CON I GLUTEI PARALLELI AL TERRENO ALTRIMENTI SE NON LO SI FA’ BISOGNA CONSIDERARE NULLA LA RIPETIZIONE,LO SO’ E’ DIFFICILE CONTROLLARE IL PESO SUI TRAPEZI,CONTARE  LE RIPETIZIONI,RESPIRARE, E VEDERE L’ ORA CHE TUTTO  FINISCE,ABBIATE CALMA E SANGUE FREDDO UNA ROUTINE DI 12RIPETIZIONI DA 3SERIE CON RIPOSO DI 2MINUTI SARANNO EFFICACI PER FARVI ANDARE A CASA IN “OTTIMO STATO”SI FA’ PER DIRE.

VEDIAMO COSA RIESCE A FARE LO SQUAT A LIVELLO ORMONALE.                                                                                                                                 STUDI SCIENTIFICI HANNO DIMOSTRATO CHE UN’ ALTA INTENSITA’ DI LAVORO FATTA NELLA PARTE INFERIORE DEL CORPO INDUCE AD UN’ INNALZAMENTO DEI PRINCIPALI ORMONI PREPOSTI ALL’ AUMENTO DELLA MASSA MAGRA,E ALLA DIMINUZIONE DI QUELLA GRASSA OSSIA TESTOSTERONE E GH,PECCATO CHE I CULTURISTI  AGONISTI NON POSSANO GODERE DI QUESTA BOTTA ANABOLICA DEL TT,E DEL GH,  CHE LA NATURA CI HA DONATO,LORO SONO BRAVI SE LO INIETTANO CON LE SIRINGHE!!!!!!!!!!!RISOLVENDO TUTTI I PROBLEMI.                                                                                                                                                                                                                                                   ECCOCI FINALMENTE ALLA FINE DI QUESTA SPIEGAZIONE,AVETE RAGIONE DEVO ANCORA SPIEGARVI IL MOTIVO DEL PERCHE’  HO SCRITTO QUESTO ARTICOLO.

INSOMMA UN GIORNO ERO IN UNA PALESTRA ,E MENTRE MI ALLENAVO,VIDI UN RAGAZZO CHE ANDO’ DALL’ISTRUTTORE A CHIEDERGLI SE GLI FACEVA VEDERE L’ ESECUZIONE DELLO SQUAT,IL BRAVO ISTRUTTORE CON UN’ ARIA DA PRESUNTUOSO GLI ESCLAMO’ GRIDANDO”LO SQUAT……..,MA CHI TI HA DETTO DI FARLO?E’ PERICOLOSO,TI SPEZZI LA SCHIENA,LE VERTEBRE,TI SCENDONO LE ERNIE,INSOMMA IMMAGINATE IL POVERO RAGAZZO.   MI CHIEDO A VOLTE  SE UN GIORNO MI CAPITASSE DI ESSERE AL VOLANTE DI UNA SUPER SPORTIVA DA GRAN TURISMO,COSA PENSATE CHE MI DICA L’ISTRUTTORE DI GUIDA IN UNA PISTA DOVE SI PUO’ ARRIVARE A PIU’ DI 250KM ORARI????VAI PIANO CHE SI ROMPE LA MACCHINA???SAREBBE RIDICOLO SENTIRSI DIRE UNA COSA DEL GENERE COME LO E’ QUANDO SI VA’ IN PALESTRA E L’ ISTRUTTORE DI TURNO DICE DI NON  CARICARE ,ALTRIMENTI SI ROMPE LA SCHIENA ,MA COME SI PUO’ PENSARE UNA COSA DEL GENERE?UNO DEGLI SPORT DI POTENZA PIU’ BELLI AL MONDO,UNO SPORT CHE VI PERMETTE DI NON INVECCHIARVI,UNO SPORT CHE AUMENTA LA MASSA MUSCOLARE,INSOMMA RAGAZZI QUANDO ARRIVERA’ IL GIORNO CHE TROVERETE IL FAMOSO ISTRUTTORE,RICORDATE DI DIRGLI……………ALLA PROSSIMA RAGAZZI!!!!………….PER CONSIGLI  SU ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE POTETE SCRIVERMI ALLA MIA CASELLA  BENEDETTO.ANGELO@GMAIL.COM   OPPURE LASCIARE COME SEMPRE I COMMENTINI SUL BLOG.

 

ANGELO BENEDETTO

ALLENATORE BODY BUILDING

PERSONAL TRAINER

 

14 Febbraio 2008

LA MIA CUBA

Archiviato in: 1 - Politica Nazionale, 4 - Storia & Filosofia — admin @ 17:52

Cos’è cuba?
Una domanda breve e semplice che richiede una riflessione ampia.
Scrivo questo articolo a quasi due settimane dal mio ritorno, non solo per il poco tempo
a disposizione e i tanti impegni , ma anche perchè mi sono voluto
concedere il tempo necessario per metabolizzare tutte le emozioni e le conoscenze
acquisite.
Cuba è un paese particolare, un posto dove il sole, il caldo, e un mare stupendo migliorano
nettamente la qualità della vita.
E’ un paese dove l’embargo, la dittatura e altre leggi anti-democratiche sicuramente non
aiutano gli abitanti del posto e creano un senso di malessere e di povertà che nelle
zone dell’entro terra è visibile e toccabile con mano.
Ma come mai mi sono chiesto, se c’è questo malessere da parte di molti, ciò nonostante
non sia mai sorto un movimento contro Castro e i suoi?
Possibile che il controllo della polizia sia cosi forte da reprimere ogni tipo di dissenso?
No, la risposta è no, ma è un no articolato da varie particolarità.
Nonostante a Cuba ci sia bisogno di un cambiamento, nonostante sia tangibile il fatto che
l’epoca Castro abbia fatto per un dato percorso storico, ma che ora c’è bisogno di
riforme e di un’ apertura del sistema economico e industriale, la gente sa che senza Fidel
e senza La Revolution, oggi,  non sarebbero ciò che sono.
A Cuba, la lotta alla prostituzione è calata negli ultimi 5 anni del 65%, se non all’Havana
(dove gli unici a farne uso sono i nostri connazzionali), non c’è il minimo spaccio di droga.
La sanità è pubblica e per tutti.
Si, ci sono poche medicine, ma la legge sull’embargo l’ha
voluta quello stato democratico che tanto imitiamo che si chiama Usa.
A cuba ci sono i migliori ospedali del Nuovo Continente, dove vengono curati GRATUITAMENTE
tutti coloro che vi si recano.
All’ Havana, c’è un ospedale specializzato in malattie cardiologiche per bambini.
Milioni di infanti sono stati salvati e tutti i sud americani vanno a curarsi li.
Il primario è la Dottoressa Alina Guevara, figlia di Ernesto, detto CHE, e gli Usa, stizziti
di questo cosa hanno fatto?
Hanno comprato la multinazionale che riforniva l’ospedale e hanno bloccato l’invio di
macchinari, cosi che, per gli interessi politici di qualcuno, oggi chi ci rimette sono i
bambini.
Il tasso di istruzione è elevatissimo, e l’Università è pubblica e gratuita per tutti gli
abitanti del sud america.
A cuba tutti hanno una casa, non c’è criminalità come in altri paesi del sud america,
dove talvolta la vita vale meno di un orologio; nessuno muore per strada.
E’ un paese comunista, con i suoi limiti, ma non c’è , ne un campo di concentramento, nè
un gulag;anzi no, uno ce n’è, ma è Americano su territorio Usa, a Guantanamo!
I cubani hanno intuito che senza Fidel e senza la rivoluzione oggi non sarebbero cosi.
Avrebbero fatto la scelta del Fondo Monetario Mondiale, e avrebbero rischiato la fine
del Brasile, o la crisi economica che in passato ha avuto l’Argentina, o le dittature
 militari, presenti in  alcuni stati,  di uomini  vicini agli Usa.
Ora ci sarà bisogno di un passo in avanti, verso il terzo millennio, di una modernizzazione
e di un dialogo che secondo me sarà possibile post Fidel e post Bush, ma sicuramente Cuba
parte bene, è una nazione pulita e diversa dalle altre, dove penso e spero che la corsa
all’oro e al capitalismo, non giocheranno da protagoniste.
Spettacolari sono i suoi tramonti, le sue spiaggie, Trinidad e Cienfuegos, dichiarate
dall’Unesco patrimonio per l’umanità, le passeggiate e i vicoli dell’Havana, il silenzio e
il mare al Marecon,il silenzio storico di Santa Clara e il mausoleo del Che, le case dei
 conquistadores e tutto cio che di umano ti dà.
La gente del posto , la loro solarità e i turisti, quelli giusti.
Cuba mi ha permesso di scoprire molte cose: che la vita bisogna prendersela(anche se in parte
già lo sapevo), che se parti devi staccare al 100% altrimenti non ci riuscirai mai del tutto,
che la vita è il più bel dono che viviamo e non dobbiamo pensare a cosa ci sia dopo, che
il nostro mondo non finisce tra le nostre cose perchè c’è un universo che merita di essere
scoperto, come in film di Herzog, che ci sono persone che girano da sole e in coppia e
sono fantastiche, che forse abbiamo vissuto altre vite con altre persone che dentro già
conosciamo,ma che abbiamo bisogno che il destino ce le faccia nuovamente incontare, che
magari hai una sorella da scoprire e la incontri per il Mondo anche se ti è vicino casa,
che la ragazza piu speciale che conosci vive magari a Buenos Aires e il destino te la
fa incontrare anche solo per una notte facendoti domandare poi cosa bisogna fare, se corrergli
dietro o meno?; che in Italia ci sono fantastiche persone con il quale puoi instaurare ottimi
rapporti, che magari in Canada c’è un amico fraterno, che puoi comunicare tranquillamente
con persone che vengono dalla Russia, dal Mexico, dal Chile,dal Canada e che puoi farlo perchè siete
tutti figli del mondo.
Ti insegna anche che per essere migliori e nobili nell’animo non bisogna essere meglio degli altri,
ma del se stesso precedente.
Sicuramente aiuta la musica , il mare , il caldo, il rum e la cerveza, ma è altrettanto vero che
quello Stato e tutto il sud america hanno qualcosa di speciale.
Quello speciale che in passato ha causato la più grande distruzione dell’umanità da parte di
noi Europei(conquistadores), per il quale la storia non riconosce neanche un giorno del
ricordo o un olocausto; quello speciale che ha fatto si che molti di noi si siano trasferiti
là in giovane età, altri lo fanno post pensione e successivamente ad una vita di sacrifici e
rinuncie,altri nel pieno della loro carrieraper trovare l’ispirazione, come fece Heminguey;
 cosi speciale che molti la vanno a vivere nel loro entroterra, nelle paludi, vicino alle
cascate;cosi speciale che ci sono persone che partono in aiuto  come missionari, cosi
incantevole da portarla sempre nel cuore anche essendoci stati per un solo giorno e ogni giorno
di più sentirti richaiamto come Ulisse  dalle sirene, e cosi interessante da farti domandare
che forse la nostra Europa è solo una vecchia signora che si rifà i lifting e che la
ci sono opportunità e zone che renderebbero migliore la qualità della vita futura.

DANIELE PERELLO

11 Febbraio 2008

SPERANDO CHE SIA SOLO L’INIZIO…

Archiviato in: 1 - Politica Nazionale — admin @ 16:50

 

Annuncio con una nota da parte del segretario generale della Presidenza della Repubblica
Donato  Marra.

Il bilancio di previsione — secondo dati pubblicati sul sito www.quirinale.it — prevede
una richiesta al bilancio dello Stato di 227,8 milioni di euro. Sono 3,5 milioni meno di
quanto era stato previsto nel bilancio triennale 2007-2009.

La spesa complessiva prevista per il 2008 registra una riduzione di 800 mila euro
attestandosi a 240,8 milioni.

L’obiettivo di una riduzione in valore assoluto della spesa, si legge nella nota, è stato
 conseguito attraverso misure strutturali, quali la progressiva riduzione del personale di
 ruolo, comandato, distaccato e a contratto, con il mantenimento del blocco del turn-over
 immediatamente disposto all’inizio del settennato; la cessazione del meccanismo di
allineamento automatico delle retribuzioni a quelle del personale del Senato; la
 soppressione di alcune indennità; la revisione e razionalizzazione dei documenti di
 bilancio e delle procedure di spesa e l’avvio della riorganizzazione amministrativa
interna.

Al 31 dicembre 2007, rispetto alla corrispondente data dell’anno precedente, il personale
 di ruolo risulta di 945 unità (meno 42), il personale comandato e a contratto di 97 unità
(meno 11), mentre il personale militare e delle forze di polizia distaccato per esigenze
 di sicurezza ammonta a 962 unità di cui 267 corazzieri (meno 124).

Non sarà sicuramente la risoluzione di mille problemi questo, ma sicuramente l’atto del
Presidente Napolitano, è un segnale verso una reale politica che prevede il taglio di costi
 superflui.
Gli altri Presidenti, se pur uomini patriottici come l’ex Presidente Ciampi, o picconatori
come Cossiga, non avevano mai intrapreso questo tipo di strada e considerando che l’attuale
Presidente, ha avuto attacchi ingrati al momento della nomina, per i suoi trascorsi da
partigiano, ha iniziato un percorso di attuazione di un codice etico che oggi più che
mai la politica dovrebbe adottare.
Se ogni Ministro, ogni Senatore, ogni Deputato facessero altrettanto avremmmo cosi dei
risparmi da poter ottenere un secondo tesoretto in grado di risolvere magari problemi
come ad esempio il pagamento degli amortizzatori sociali per i collaboratori a progetto
o aiutare quella che il mio amico Giordano rapaccioni definisce i”mille euro”.
Altresì in uno stato libero e democratico parte di questi fondi sarebbero utilizzabili
per aiutare quelle giovani coppie conviventi che, non essendo sposate non godono dei
diritti di coloro che, per scelta o per dovere, hanno intrapreso il passo del matrimonio.
Mi auguro che l’esempio del Presidente, al quale va tutta la mia stima e rispetto, possa
essere preso da molti altri e sia l’inizio reale di un cambiamento del quale questo paese
ha bisogno.
E ne ha bisogno d idee e fatti di sinistra, rivolti verso i meno fortunati, rivolti verso
chi a fatica giunge alla metà del mese.
E in una società che vorrebbe distruggerci l’ideologia, che vuole portarci sempre più
verso un modello americano, attraverso un governo bi-partitico rivolto verso il centro e
influenzato dalla politica ecclesiastica e dal dio denaro, c’è bisogno di fatti concreti e
di principi di vera sinistra.
Nanni Moretti, in Caro Diario, diceva, che anche in una società più civile di questa si
troverà sempre daccordo con una minoranza.
Io aggiungo che, dobbiamo lavorare affinchè quella minoranza non sia isolata, affinchè
quella minoranza diventi protagonista di questa Italia sempre più ferma come nell’era dei
dinosauri, quell’ Italia dove ci sono i Luxuria, i Ventola,i Napolitano,  noi, i padri
di famiglia che lottano quotidianamente nella giungla, quelli che padri non possono esserlo,
quelli che non possono prendersi una casa in affitto perchè i prezzi sono alle stelle,
quelli che comprarla o un mutuo, è un ottima ipotesi solo per indebitarsi e finire in
 mutande.
Noi, tutti noi, dobbiamo metterci scarpe da ginnastica e cominciare a correre, ma non come
Forrest Gump, senza una metà ben precisa, bensi cercando di diventare i protagonisti
della vita politica e dirigenziale di questo paese.

DANIELE PERELLO

10 Febbraio 2008

Un modello comune di flexicurity…..

Archiviato in: 3 - Economia & Lavoro — admin @ 22:42

Il dibattito sul modello di flessicurezza (flexicurity), pone l’enfasi sulla ricerca di un “modello unico”, da adottare in tutti i Paesi europei.
Così come dimostra il Libro Verde della Commissione europea, sulla modernizzazione del diritto del lavoro, occorre garantire quelle dosi di occupabilità ed adattabilità che garantiscono al lavoratore il passaggio da un lavoro all’altro all’interno del sempre più articolato e complesso mercato del lavoro.
Quello che ci richiede l’Unione europea è l’attenuazione del tasso di dualità che affligge il nostro mercato del lavoro, caratterizzato da un accentuanzione tra insider ed outsider (coloro che si trovano ai margini del mercato come donne,giovani, over 50) che subiscono il cosidetto effetto revolving door (porta girevole).
Gle Stati europei stanno recependo ed uniformandosi al modello danese (chi più, chi meno), che come ho già precisato nei precedenti articoli, è caratterizzato da un alto tasso di flessibilità, morbidi regimi di protezione all’impiego, alto tasso di occupazione e di garanzie al reddito (chi perde il lavoro  gode di un sussidio di disoccupazione del 90% per i 4 anni a seguire).
Così facendo una panoramica a 360° su tutti i paesi europei, si può notare con un ampio senso critico, come il nostro mercato, sia ancora afflitto dalla “paura di cambiamento” e logorato dalle tante inefficienze.
Cominciamo il giro dei paesi europei: la Finlandia offre la possibilità ai lavoratori che sono stati impiegati per almeno tre anni di scegliere se aderire o meno al “Programma di sicurezza nel cambio di lavoro” che offre sussidi in cambio di una ricerca attiva di un nuovo lavoro, prevedendo degli obblighi di informazione da dare ai centri per l’impiego.La persona che si rifiuta sistematicamente di accettare le misure proposte dall’ufficio di collocamento o di fornire le informazioni al centro perde il diritto all’indennità di disoccupazione.
In Germania il pacchetto di riforme ideate da Hartz prevede una organizzazione più efficiente per il collocamento al lavoro, fatto di Job centre decentrati e agenzie interinali; l’eliminazione di vincoli legislativi e la semplificazione dei “mini-jobs” (part-time a regime ridotto); il finanziamento di nuove forme di lavoro autonomo per i disoccupati (micro-imprese); l’unificazione del sistema di assistenza per i disoccupati che prevede il 60% dello stipendio percepito precedentemente.
In Gran Bretagna vige invece l’idea di considerare il settore privato più efficiente del pubblico e quindi di dare la possibilità al mercato di coordinare al meglio l’incontro tra domanda e offerta di lavoro (ottica workfarista).
Non ultima la Francia introduce il tanto discusso divorziono consensuale (”Rupture conventionelle), per la quale si incassa l’indennità di disoccupazione (che invece si perde in Francia in caso di dimissioni), garantendo la portabilità di alcuni diritti del dipendente uscito dall’azienda: diritto alla formazione, al ricollocamento e assistenza sanitaria complementare.
Certo è che in Italia, dal punto di vista delle politiche di occupabilità siamo lontanti anni luce, e mi sento di avvalorare la tesi di Treu, quando sostiene (vedi il Sole 24 ore di Mercoledì 6 febbraio) che “la nostra pubblica amministrazione purtroppo funziona a macchia di leopardo, per cui andare a Trento, Bolzano, Modena, è come andare in Danimarca, mentre il Sud (dove le politiche di workfare servirebbero molto di più) è ancora troppo carente.
Come prima mossa da fare è garantire (come è scritto sul Protocollo del Welfare), la ristrutturazione dei Servizi all’impiego, consentendo loro di svolgere al massimo la funzione di intermediazione tra domanda e offerta del lavoro, perchè chi perde il lavoro non può e non deve aspettare il canale informale (amici, parenti, conoscenti), solamente perchè questo canale (a costo zero), non garantisce nè il mantenimento di professionalità, nè la sicurezza sul suo arrivo (molti non hanno conoscenze, e/o amici, parenti che possono “trovargli” lavoro).
Quanti si rivolgono al Centro per l’impiego oggi?Quanti conoscono la differenza tra Centro per l’impiego e ufficio collocamento?
Quanti conoscono la logica di servizio e i vari decreti?
Garantire occupabilità significa investire (soldi veri) in politiche che consentono il mantenimeto e il rafforzamento di quelle professionalità che il lavoratore possiede, ma non può sfruttare perchè ha perso il posto di lavoro….mentre non significa soltanto (e lo ribadisco), tutelare il lavoratore solo perchè sta già dentro al mercato, garantendogli il posto all’infinito!!!!
Come fare questo?Ci sono mille modi, c’è bisogno solo di scelte coraggiose, che garantirebbero alla generazione “mille euro”, di essere parte del sistema, alle giovani ragazze del Sud, un futuro in linea con le loro coetanee del Nord, agli over 50 di ricollocarsi in quella fascia del ceto sociale di cui godevano fino a pochi anni fa…..
Il treno europeo è gia partito, questa volta prendiamolo anche noi!!!!

Rapaccioni Giordano

IL PEPERONCINO

Archiviato in: 7 - Sport — admin @ 03:04

 

Il primo ad usare il peperoncino fu’ il  medico della seconda spedizione di colombo,il
 dottor di  Siviglia che lo uso’ come condimento nel 1494. meno di cinquanta anni dopo il
 peperoncino si diffuse in tutto il mondo come alimento medicinale,la facilita’ della sua
coltivazione lo fece diventare presto la droga dei poveri,di coloro,cioe’ che non potevano
 permettersi  le costosissime spezie orientali.

Nel mondo sono coltivate moltissime varieta’ diverse di peperoncini,le quali differiscono
 per dimensione e forma,spesso quanto piu’ e’ piccolo,tanto piu’ si rivela piccante,apro
una piccola parentesi in questo(ricordo la mia buona nonnina che da molti anni non c’e’
 piu,mi diceva sempre che i peperoncini hanno tanti effetti benefici nell’ uomo e nella
donna sia fuori,che dentro il corpo)bhe!si,aveva in gran parte tanta ragione in quanto
personalmente  provai il peperoncino facendo degli impacchi su una spalla dolente,in
 effetti l’infiammazione dopo 3giorni scomparve.

Tornando a noi,anzi al peperoncino,ci sono da sapere tantissime cose:in Abruzzo quasi
 tutte le famiglie,tutte le trattorie,i ristoranti,possiedono una collana di peperoncini
rossi essiccati.  una delle regioni in cui il peperoncino fa’ da capotavola è l’abruzzo
 seguito dal Molise,la puglia,la calabria, e la Sicilia.

Forse non tutti sanno che nel peperoncino e’ contenuta la vitamina c,una sostanza tra
l’altro trattata nel mio primo articolo,e di preponderante efficacia.                                                                                                                                                                                                                                                     Il peperoncino è in grado di stimolare la circolazione sanguigna,e di equilibrare la pressione arteriosa.

Ancora un azione efficace è quella di abbassare il colesterolo grazie alla presenza di una
 sostanza chiamata lecitina.BELLEZZA E VIRTU’dei capelli gli abituali consumatori di
peperoncino non hanno problemi di calvizie,come cura preventiva per predisposizioni
 ereditarie ed in ogni caso per fermare la caduta di capelli niente di meglio e’ diventare
 abituali consumatori di peperoncino.PEPERONCINO E AMORE ma cosa cè dietro  la credenza
che vuole il peperoncino dotato di effetti afrodisiaci?se vogliamo dare una spiegazione
 scientifica,c’e’ da dire che il peperoncino e ricco di vitaminaE la cosiddetta vitamina
 della  potenza sessuale.

Arrivati alla conclusione della descrizione,e degli effetti benefici di codesta pianta,
consiglio vivamente di usare nei pasti principali questa pianta per un buon effetto sulla
 circolazione sanguigna,.continuate sempre in tanti a commentare e a scrivere alla mia posta
 elettronica.angelo.benedetto@gmail.com,NB QUESTO ARTICOLO E’ A TITOLO INFORMATIVO VERSO
CHI LEGGE,è FRUTTO DI STUDI E CONOSCENZA PERSONALE E PERTANTO PRIMA DI ASSUMERE INTEGRATORI
 E’ SEMPRE MEGLIO CHIEDERE IL PARERE DEL PROPRIO MEDICO,O DEL PERSONAL TRAINER CHE VI
ALLENA.

ANGELO BENEDETTO
PERSONAL TRAINER
ALLENATORE NATURAL BODY BUILDING

5 Febbraio 2008

MORTI BIANCHE:ITALIA FANALINO DI CODA

Archiviato in: 1 - Politica Nazionale — admin @ 01:44

 

Lunedi 4 febbraio 2008.
Il Corriere della sera, e pochi tg nazionali pubblicano la notizia che in merito alla
questione sicurezza sul lavoro, l’Italia è il fanalino di coda dell’ Unione Europea.
In italia c’è un morto ogni sette ore da aggiungere ad oltre ottocento mila infortunati
l’anno gravi che, per fortuna in seguito a cure portano a casa la pelle.
E gli infortuni non denunciati?
Secondo l’Inail, il numero supererebbe i duecento mila all’anno.
Andare a lavoro, e leggere poi queste cifre fa pensare  piuttosto all’andare in guerra.
E’ possibile che ciò avvenga ancora nel terzo millennio?Quanto investono le aziende sulla
sicurezza?Quanti controlli svolgono i ben pagati ispettori del lavoro?Sarebbe prevedibile
in qualche modo?Può essere possibile non rischiare la vita per andare poi , nella
maggior parte dei casi, a svolgere lavori di bassa paga o precaria?
E’  possibile che nonostante debba esserci una figura competente come l’ingegnere della
sicurezza questo non avviene perchè poi lo stato riconosce che attraverso un corso Inail
di tre giorni, e del costo di 500 euro circa,  qualunque altro personaggio nell’azienda possa
 sostituire questo?è possibile quindi che si istituisce un corso di laurea,i giovani vi si
iscrivono sperando in opportunità di lavoro,  ma poi i responsabili sui cantieri li fanno i
 soci o il principale stesso equiparando così un corso di laurea ad un corso di 16 ore con
un piccolo esame?e inoltre se pur le cose funzionano in questa maniera dove sono gli
ispettori Inps e Inail?si si coloro che prendono cifre come 5000 euro al mese?possibile
 che non svolgono il loro compito?o possibile che prendono mazzette sui cantieri per poi
 chiudere un occhio?
Non voglio dare risposte a queste domande perchè sarebbe facile come per un bambino fare uno più uno.
Voglio ribadire però il concetto che molti di questi problemi nascono anche dalla mala
amministrazione, dall’ ormai corsa all’oro che è sfociata in un giro di sub-appalti che
a loro volta per fare guadagnare 10 azinede, portano l’ultima, quella che poi gestisce i
lavori peggiori, ad aggiudicarsi gare al ribasso, a pagare i lavoratori sempre meno e a
tagliare proprio per prima cosa i costi e i corsi della sicurezza.
O che , in altri casi,  le grandi aziende che fanno lavorare le piccole  o le cooperative poi spingono  l’accelleratore per ultimare i lavori in tempi ristrettissimi.
Tutto ciò non va permesso.
E tutto ciò sarebbe stato risolvibile se la nostra classe dirigente politica, degli ultimi
 10 anni, avrebbe approvato e stabilito bene le parti sia della legge 626, sia quella benedetta legge 123 sulla salute e sicurezza sul luogo di lavoro, che da 8 anni a questa parte viene ricordata ipocriticamente solo il 1 maggio di ogni anno, quando dinanzi alla festa dei lavoratori, si ricordano le morti bianche.
Qualcuno dovrebbe sapere che decidere di svolgere una funzione politica comporta a prendere delle scelte, talvolta anche impopolari per qualcuno, ma giuste per il momento e per il futuro.
Abbiamo bisogno di qualcuno che prenda le decisioni, abbiamo bisogno di informazione e
stampa che parlino di questo, e non che lo inseriscono alla pagina 20 di un giornale, o
alla fine di un tg dopo aver prima trasmesso la sit com tra Sarkosy e Carla Bruni, o
le notizie sui nuovi inquilini della casa del Grande Fratello.
E come tutte le cose tutti dovremmo vigilare affinchè i cambiamenti siano radicali e
 duraturi nel tempo perchè spesso in Italia dopo che ci scappa il morto si scuote un po il
 pentolone ma dopo si ritorna sempre a come si era prima e questo noi giovani,noi new entry nel mondo del lavoro,noi nuovi iscritti ai sindacati,noi facce nuove della politica,noi
garanti di questa nazione,noi lavoratori,noi datori di lavoro,noi non possiamo e non
dobbiamo permetterlo.

DANIELE PERELLO

4 Febbraio 2008

MANI SPORCHE

Archiviato in: 4 - Storia & Filosofia, 5 - Musica & Arte — admin @ 15:53

 

A chi in questi ultimi anni si è sentito come dentro ad un immenso frullatore mediatico, sommerso da notizie e da scandali giudiziari che dopo pochi giorni sparivano eclissati dai vari Cogne, Erba, Perugia, senza dare neanche il tempo di capire, a chi è stanco di ascoltare nei tg i pareri di tutti i politici e i tuttologi su cose che non conosciamo perché nessuno si degna di spiegarcele per bene, preoccupati che un parere possiamo farcelo anche noi, ho un bel libro da consigliare.

Si chiama Mani sporche ed il titolo è tutto un programma.

 E’ una cronaca di tutto ciò che è avvenuto negli ultimi 7 anni dal punto di vista politico e giudiziario, accuratamente descritto, senza omissioni, variazioni, censure.

 Un libro che racconta la verità, anche quella che a volte hanno tentato di negarci, anche quella che hanno cercato di interpretare a favore dell’uno o dell’altro schieramento politico.

914 pagine di pura informazione, sostenuta da stralci di sentenze, dichiarazioni, articoli di giornale (addirittura a fine libro è stata inserita una bellissima intervista al pm milanese Francesco Greco) ed accompagnato da una dose di cinismo ed ironia tipici di Marco Travaglio, coautore del libro insieme a Peter Gomez e Gianni Barbacetto, stessi autori di Mani pulite. La vera storia. Da Mario Chiesa a Silvio Berlusconi di cui questo libro sembra essere la naturale continuazione.

Pagine che ci parlano di mafia e corruzione, di spionaggio, di scalate e speculazioni.

Pagine che cercano di mostrare alla gente cosa avviene in parlamento, perché le leggi che tutti si aspettano non sono arrivate e perché probabilmente non arriveranno mai, perché è sempre più difficile distinguere destra e sinistra unite, spesso, nel difendere i loro interessi.

Pagine che spiegano che non è la giustizia in Italia a non andare, ma chi impedisce ai magistrati di fare il loro dovere con ogni mezzo possibile.

Un bel libro, che consiglio di leggere con attenzione e pazienza, prestando attenzione a nomi e date, cercando di non dimenticare, di assimilare il concetto che in Italia è veramente possibile fare tutto quello.

Un libro che non è facile digerire per la materia che tratta e per il modo schietto in cui la tratta.

Un libro necessario per capire la storia contemporanea del nostro paese.

Michela Santoni

2 Febbraio 2008

L’economia a confronto con la politica.

Archiviato in: 3 - Economia & Lavoro — admin @ 11:57

 

Da sempre ho sostenuto l’opportunità per migliorare le sorti dell’economia di implementare governi tecnici, dove ai capi dei ministeri ci siano persone “esperte” nel settore, a cui si aggiunge una lunga esperienza, coronata da eccellenti curriculum.

Oggi come non mai, ho sentito la necessità di scrivere e ribadire le mie posizioni in merito, proprio perchè, è proprio oggi che la “politica” (e soprattutto certi politici non servono più), è stata superata di gran lunga dalla tecnica, o meglio per dircela alla Galimberti, la “politica è diventata retorica perchè non regge più il confronto con la tecnica”.

Le crisi di Governo, derivano proprio da questo, cioè dal fatto che come sostenevano i vecchi e saggi economisti della scuola di pubblic choice, l’interesse del politico e/o del burocrate di ampliare il suo rendiconto personale, crea distorsioni abnormi sul resto della collettività.

Mi direte voi: si, ma queste cose ci sono sempre state…..Vi rispondo io avete ragione, ma nei tempi che furono (prima repubblica, avvento della seconda), la tecnica era molto diversa, ossia ancora la politica teneva il passo con il progresso tecnico, seppur con le sue difficoltà.

Detto ciò sorgono mille domande: tipo perchè Caio è Ministro della Giustizia, o perchè Sampronio, sia Ministro dell’Ambiente, oppure perchè Tizio sia a capo di un Ministero dello sport (ammesso che ci sia la necessità di un tale Ministero)!!!!

Chi crede nell’economia e chi è appassionato e cultore dellla materia, dal resto ha appreso con grande entusiasmo, all’indomani della caduta del Governo, la notizia che almeno i conti pubblici italiani stanno tornando in linea con lo standard europeo, che si sta rientrando seppur con un debito pubblico superiore al 100%, nei parametri di Mastricht (deficit è fermo al 2,2%), che l’avanzo primario (ossia quelle risorse che finanziano il debito pubblico), si sia rimesso a camminare…..Come dire che a parte l’affermazione che non perdoneremo mai del Ministro Padoa Schioppa sui “bamboccioni”, a me pare che l’unico Ministero che si sia salvato in questa breve legislazione sia proprio quello dell’economia (vedi anche le affermazioni dei più grandi Almunia (Ue) che quando si augura che l’Italia possa continuare nella linea di Padoa Schioppa)….

Altrettanti risultati positivi arrivano dal recupero dell’evasione fiscale, grazie all’operato di Visco & company, che hanno creduto in certe scelte, (l’evasione fiscale era ai massimi nel 2000).

Certo il prezzo di questi grandi ed enormi risultati sono stati controbilanciati anche da aspetti meno positivi per i cittadini, come ad esempio la pressione fiscale vicino al 43% (anche questo risultato storico), che ha irrigidito il vincolo di bilancio degli italiani, ma che, pian piano come dalle dichiarazioni di Prodi all’inizio del 2008, sarebbe ovviamente stata abbassata, per far respirare e far ripartire l’economia.

E poi cosa succede? Grandi sacrifici, grandi manovre, e poi ti arrivano le intercettazioni, il caso M, la moglie del signor M, che si permette di spostare gli equilibri e far cadere il Governo….Cari amici questa è l’Italia, questa è la nostra politica, questi sono i nostri politici, che adesso cercano alleanze con altri, che chiedono subito le elezioni anticipate……

Ma in quel caso chi andremmo a votare? Ancora il signor M, allora le cose non cambieranno mai e l’Italia e “ricordiamoci” l’economia che nel fra tempo corre, va avanti e non aspetta elezioni, ne risente…

La tecnica aumenta, progredisce, i competitor sfruttano la situazione di debolezza, occorrono riforme strutturali che “non faremo mai”, i tassi di interesse aumentano strozzando ancor di più l’economia, perchè sono guidati dall’Ue (che per paura di spinte inflazionistiche non effettua tagli), i politici non se ne interessano, se ci provano, non ci riescono, perchè non sono “tecnici”, non sono in grado di capire quello che sta succedendo loro.

Allora cari amici, la politica a che cosa serve, se le scelte sono OBBLIGATORIAMENTE dettate dal progresso e dall’economia?

Per questo la gente non ci crede più, proprio perchè ha capito che arrivati a questo punto i “vertici” non possono fare più nulla, ma aggiungo io, i “vertici politici” e non quelli tecnici…Ad esempio che cosa sarebbe successo in Campania se a capo o della Regione ci fosse stato veramente un capo tecnico nella materia, capace di trovare soluzioni alternative o sostituibili, per evitare quella “tragedia” di cui tutti ce ne vergognamo?

Notate bene, non mi si venga a dire che i politici sono contorniati già dai tecnici, perchè la capacità di quest’ultimi, viene soppressa dall’interesse supremo ed egoistico della classe politica.

Il mio sfogo, che mi auguro porterà reazioni nel lettore, è la conferma di ciò che ho sempre sostenuto, e la conferma di scegliere l’economia come scienza suprema, che va curata, controllata, anche al prezzo di fare grandi sacrifici (come l’alta tassazione in questi due anni), affinchè aumenti il benessera della collettività, (anche non necessariamente nel breve periodo).

So bene, che qualcuno si sentirà pizzicato dalle mie dichiarazioni, come so bene che adesso si tireranno in ballo, i tempi in cui la politica è riuscita ad ottenere grandi risultati, quando cioè sapeva parlare alla massa, entrava nelle case della gente, quei tempi che mi racconta mio padre, mio nonno, quei tempi “tanto cari”, in cui l’economia però era diversa, non c’era quel progresso e quella tecnica che rischia se non governata di “tagliarti fuori” e gettarti nel baratro….

Quei tempi che vedevano la grande forza del sindacato (con illustri nomi), quei tempi in cui vorremo tutti me compreso ritornare, quei tempi che sembrano lontani anni luce, ma che ogni volta ricordiamo con grande nostalgia.

Certo nessuno, per parlare di relazioni sindacali, in quei tempi, avrebbe pensato di non concertare certe scelte (vedi i 1400 euro elargiti da Della Valle ai propri dipendenti), disintermediando il sindacato, non coinvolgendolo nella contrattazione!!

Ma l’economia, sempre e solo Lei, cambia a livelli esponenziali, il progresso tecnologico, impone di fare certe scelte…e i politici intanto stanno alla finestra, preoccupati di non perdere la propria poltrona!!

Rapaccioni Giordano.

DISCUSSIONE DOPING ED ALLENAMENTO AD ALTO VOLUME

Archiviato in: 7 - Sport — admin @ 10:48

 

Questa volta cari amici ho pensato di racchiudere 2 articoli in uno,e cioè parlare del piu’ diffuso allenamento di tutte le palestre,e del cancro che purtroppo vige,e desta squallore in tutti gli sport compreso il body building “il doping”!isuccede abbastanza spesso che il neofita appena arriva in palestra la prima cosa che chiede all’ istruttore e’ di voler crescere,o meglio di vedere i risultati di aumento muscolare in poco tempo,certo e’ evidente che non si puo’ aspettare gli  anni per vedere i risultati,scherziamo???,e mica il neofita paga il mensile in palestra per ottenere  poco incremento di muscoli,ma approfondiamo da cosa scaturisce tutto questo.l’allenamento ad alto volume o meglio i famosi metodi weider formati appunto da alto volume di allenamento”tante serie,tanti esercizi,super serie,serie giganti, mischiate tutte in unico allenamento dalla durata di due o tre ore, hanno sprofondato nel mondo delle palestre sin dai famigerati anni 70,80 facendo capire a tutti gli hard gainer(duri a crescere),e ai natural, che avrebbero funzionato dando risultati stravolgenti riguardo l’aumento dell’ipertrofia(guadagno di muscoli),bhe’..la volete sapere una cosa?tutto questo e’ assolutamente falso.un hard gainer per poter crescere ha bisogno di una buona alimentazione,di un buon allenamento che sia breve e intenso,e di una buona integrazione alimentare,ora penserete,cosa sto’ dicendo? Ragazzi questa e’ pura anatomia del corpo umano,non me lo sono inventato di certo io,”essendo natural dalla nascita vi posso garantire che si puo’ avere un buon fisico ed essere grossi assolutamente senza ricorrere all’ uso di sostanze anabolizzanti”.insomma l ‘allenamento ad alto volume tutto sommato è un buon metodo per vedere i tuoi muscoli lievitare da un mese all’altro ,ma tutto questo si puo’paragonare ad un castello di carta ossia, la crescita muscolare e’ fittizzia(praticamente muovo il sangue),quando ti alleni e ti guardi allo specchio sei enorme, sei molto preso dall’ effetto “pump”poi vai a farti la doccia e come per magia tutto svanisce,e quindi per mantenere questa cosa del pompaggio ti alleni tutti i giorni,e ripeti quel muscolo anche 3 volte a settimana affinche rimanga sempre pompato,e irrorato di sangue,arriva il giorno che invece di progredire regredisci,e cosa succede??si passa al doping…….. Gli steroidi anabolizzanti ossia sostanze derivanti dal testosterone ti fanno sentire forte,non ti fanno accusare la fatica,ti fanno vedere a vista d’occhio la crescita dei tuoi muscoli,sei imbattibile,ti senti forte come 10 uomini,insomma funzionano,se ne trovano di tanti tipi in commercio(mercato nero) testosterone,igf1,gh,insulina,e chi piu ne ha piu ne metta.non parliamo degli effetti deleteri,e delle complicanze che recano a livello sia epatico che cardiocircolatorio,a volte provocano morti improvvise dovute ad attacchi cardiaci,certo tutto questo e’: un silenzio,di tutto questo nelle palestre non se ne parla,di tutto questo non frega niente a nessuno,c’e’ solo interesse nel guadagno che si ottiene vendendo tutta sta roba a nero senza ricetta medica,ragazzi potrei stare giorni interi a raccontarvi di tutto e di piu’ su quello che c’e’ dietro al doping ma preferisco fermarmi qui,spero che avete afferrato le notizie piu’ importanti,le notizie che mai nessuno vi dara’,mai nessuno vi informera’ sul danno che recano codeste sostanze.mi sembra giusto invece, darvi qualche nozione su come deve essere il vostro allenamento  affinche’ sia sempre progressivo con l’aumento dell’ ipertrofia,e con la salute apposto.dovete sapere che il corpo umano non e’ programmato per fare pesi,e pertanto ogni volta che gli facciamo fare uno sforzo lui lo capta come un “aggressione dall’esterno”e pertanto la volta successiva lui diventa piu’ forte ,vi faccio un esempio:mettiamo sul bilanciere 10kg e cerchiamo di compiere 15ripetizioni,se falliamo sicuramente al 99per cento dopo 7 giorni che riproveremo quell’ alzata ce ne verranno 15,questo succede perche il nostro corpo decine di mila anni fa’era programmato per la caccia,e quindi per  la sopravvivenza.quando l’ uomo cacciava, per sopravvivere doveva compiere un lavoro di forza tale da poter ammazzare la preda e mangiarne le sue carni che dovevano essere consumate entro poki giorni altrimenti marcivano.tutto cio’ doveva renderlo piu forte nella successiva caccia che a volte richiedeva 7, 14giorni per sfamare il suo bisogno.                                                                                                                                                                                       Ecco come mai quando andiamo in palestra i nostri muscoli spesso migliorano la forza,appunto per l’effetto della supercompensazione,la quale per chi è’ natural deve tutto a lei per quanto concerne l’ipertrofia,eccoci ragazzi alla fine di questo viaggio nella storia del body building,alto volume, e doping.                                                                                                         

Un consiglio che mi sento di darvi  e’ il seguente; se volete crescere e rimanere sani con la vostra salute non dovete fare altro che allenarvi per 2volte massimo tre a settimana,mangiare come “cavalli”,ed aggiungere una buona integrazione alimentare e vedrete i vostri muscoli aumentare ogni giorno che passa,ah dimenticavo per consigli su tutti gli argomenti che tratto scrivete pure alla mia casella email oppure lasciate i vostri commenti.

                                                                                                                                                                             ANGELO BENEDETTO

                                                                                                                                                                            PERSONAL TRAINER E

                                                                                                                                              ALLENATORE NATURAL BODY BUILDING

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